Тренер (основатель сети фитнес-студий PMP)
ДЕНИС СЫЧЕВ
Истинный пилатес в России был бы невозможен без Дениса Сычева — основателя сети фитнес-студий PMP. Именно он вывел метод на новый уровень, сделав его практикой осознанности и развития. В основе его подхода — философия Practice Makes Perfect: через регулярность, внимание к деталям и индивидуальный стиль занятий он доказал, что совершенство — это путь, а не цель. Камерные студии PMP стали пространством, где тело и разум обретают гармонию, а тренировка превращается в личное открытие.
Выберите интересующую Вас тренировку

ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ

Персональные тренировки в PMP Studios — это индивидуальный подход, точная постановка техники и программа, собранная под вашу цель и текущее состояние. Тренер учитывает особенности тела, уровень подготовки, ограничения и нагрузку в повседневной жизни.

FUNCTIONAL (Функционал)

Укрепить корпус, спину, верхний плечевой и тазовый пояс — всё это возможно с авторской программой PMP.

PILATES (Пилатес)

Мягкая, но эффективная тренировка укрепляет мышцы всего тела, развивает контроль движений, улучшает осанку и тонус.

ГРУППОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ

Такой формат подходит, если вам важны регулярность, энергия группы и понятная структура занятий, но при этом хочется тренироваться спокойно и безопасно. В расписании — направления: пилатес на мате, йога, стретчинг, мобилити, баланс, МФР, а также занятия на Реформере.

PILATES MAT (Пилатес Мат)

Тренировка на мате развивает контроль мышц, укрепляет центр, улучшает осанку, гибкость и выносливость.

PILATES REFORMER (Пилатес Реформер)

Занятия на реформере развивают силу, координацию и гибкость, улучшают тонус, осанку, выносливость для всех.

PILATES REFORMER & MAT (Пилатес Реформер + Мат)

Комбинация реформера и мата выравнивает асимметрии, улучшает контроль движений, укрепляет осанку и центр.

Где проходят занятия

Донской Олимп / PMP Олимп
м. Шаболовская, м. Тульская
Адрес: ул. Серпуховский Вал, 21, корп. 4
График: будни 7:00–21:00, выходные 9:00–21:00
Внутри: тренировки + бар со сбалансированными блюдами и напитками

Итальянский Квартал / PMP Квартал
м. Маяковская, м. Новослободская
Адрес: ул. Фадеева, 4а
График: будни 9:00–21:00, выходные 9:00–21:00

+7 (495) 797-94-27

ДРУГИЕ ТРЕНЕРЫ