С пилатесом Ксения познакомилась в 2007 году и с тех пор последовательно развивает практику, сочетая её с выносливостными и циклическими видами спорта. Более 15 лет она занимается бегом, лыжами и велотренировками, участвовала в десяти Московских марафонах (42,2 км), бегает ультрамарафоны на дистанции 55 и 80 км. В её спортивном опыте также альпинизм — восхождения на Эльбрус (5642 м) и Монблан (4810 м). Этот бэкграунд формирует системное понимание выносливости, восстановления и работы с телом на длинной дистанции.

В своей практике Ксения сочетает пилатес и функциональный тренинг с циклическими нагрузками, считая эту комбинацию оптимальной для развития силы, выносливости и здоровья сердечно-сосудистой системы. Тренировки строятся с вниманием к технике движения, балансу мышечных групп и устойчивому прогрессу клиента. В основе подхода — регулярность, осознанная работа с телом и забота о ресурсе, который позволяет поддерживать высокий уровень активности и качества жизни.

• Опыт работы — с 2020 года.
• Базовый курс школы Romana’s Pilates (2016).
• Полный курс Polestar Pilates (2019).
• Семинар Е. Волковой «Принципы движения».
• Регулярное внутреннее обучение в компании PMP.