Тренер
Анастасия Галиб
Анастасия пришла в фитнес из профессионального спорта: она мастер спорта по художественной гимнастике и начинала карьеру как тренер, подготовив спортсменок уровня КМС и МС, в том числе членов сборной России. Позже полностью сосредоточилась на фитнесе и классическом методе Pilates, дополнив его функциональным тренингом, МФР и работой с мобильностью. Спортивный опыт помогает Анастасии выстраивать дисциплинированную работу на результат, а знание Pilates — делать ее мягкой, безопасной и подходящей для клиентов с разным уровнем подготовки. Анастасия регулярно повышает квалификацию в международных школах Европы, Азии и США.
- Опыт работы — с 2004 года
- Мастер спорта по художественной гимнастике
- Презентер международных фитнес-конвенций
- Методист танцевальных направлений
- Сертифицированный тренер Romana’s Pilates
- Сертифицированный тренер Les Mills: BODYPUMP, LES MILLS CORE, BODYBALANCE, BODYJAM, SH’BAM, RPM, BODYCOMBAT, LES MILLS BARRE
- Сертифицированный тренер по МФР и работе с Theragun и Hypervolt
- Сертифицированный тренер по стретчингу, Академия Wellness
- Специализация: силовой и функциональный тренинг, танцевальные направления, Mind & Body
- Южный федеральный университет, факультет физической культуры и спорта
ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
Персональные тренировки в PMP Studios — это индивидуальный подход, точная постановка техники и программа, собранная под вашу цель и текущее состояние. Тренер учитывает особенности тела, уровень подготовки, ограничения и нагрузку в повседневной жизни.
Пилатес
Мягкая, но эффективная тренировка укрепляет мышцы всего тела, развивает контроль движений, улучшает осанку и тонус.
Функционал
Укрепить корпус, спину, верхний плечевой и тазовый пояс — всё это возможно с авторской программой PMP.
ГРУППОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ
Такой формат подходит, если вам важны регулярность, энергия группы и понятная структура занятий, но при этом хочется тренироваться спокойно и безопасно. В расписании — направления: пилатес на мате, йога, стретчинг, мобилити, баланс, МФР, а также занятия на Реформере.
Пилатес мат
Тренировка развивает контроль мышц, укрепляет центр, улучшает осанку, гибкость и выносливость.
Функционал
Функциональная тренировка включает всё тело, укрепляет мышцы, повышает силу, выносливость и общий тонус.
Где проходят занятия
Донской Олимп / PMP Олимп
м. Шаболовская, м. Тульская
Адрес: ул. Серпуховский Вал, 21, корп. 4
График: будни 7:00–21:00, выходные 9:00–21:00
Внутри: тренировки + бар со сбалансированными блюдами и напитками
+7 (495) 797-94-27
м. Шаболовская, м. Тульская
Адрес: ул. Серпуховский Вал, 21, корп. 4
График: будни 7:00–21:00, выходные 9:00–21:00
Внутри: тренировки + бар со сбалансированными блюдами и напитками
+7 (495) 797-94-27
ДРУГИЕ ТРЕНЕРЫ